党课心得体会精品

拓展训练心得体会

只有改变才是最大的收获—xxx

怀着对拓展的憧憬和期盼，踏上了出行的客车，内心的兴奋透过调皮的行为展现得淋漓尽致，那时的我们或许都有些期许，都在想象着两天一夜“小旅游”的日子。

当下车、排队、分组时，教练严厉的吼声如狂风暴雷后的骤雨，惊醒了梦游的我们，伴随一路的兴奋和期许也在此时消失得无影无踪了。

我深知自己有些疾病不适合做一些惊险类项目，但项目的挑战性尤其是团队的成绩不能因我而拖后腿，我下定决心挑战自我，成功的完成了所有项目，经历了这两天一夜的拓展训练收获了许多许多，写出来与大家共同分享。

一、 对拓展训练的看法

各行各业竞争的激烈程度日益加剧，导致企业员工本身都处于高度紧张及疲劳当中，并且随着年纪的越来越大愈发觉得身体疲劳，而拓展训练却很好的缓解了工作压力，这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的调解心里压力和心态，能深刻认识自己的“短板”，看清楚自身存在的问题，及时发现及时予以解决。

能提高自我控制能力，学会用正确的语言与他人沟通，建造良好的人际关系。挑战极限，充分挖掘潜能，不断挑战更高的目标，培养创新精神，进取心，责任感、还要敢于担当。

这种体验式培训将普通培训仅能记住5%，提升到了75%，扩大

了15倍。这种亲自体验式的教学是教育培训方式的改革和创新，对企业、员工的个人成长及团队建设的影响意义深远。

二、 感动与收获

过“电网”是我们队的第一个项目，这是个团队协作的项目，开始我们犯了很多错误，混乱的指挥和鲁莽的行动，在付出了30个俯卧撑的惩罚后我们终于成功了。当我们兴奋之余反思了这个项目，这个项目看似简单却很难，1、要分配好资源，合理搭配好电网的宽度和我们队员的体型，最计划及规划；2、结合队员的性别、体能、体型等方面合理安排好过网的先后顺序，做工作排期及执行方案；3、团队必须要统一思想，统一行动。领导指令要绝对服从，绝对执行。

只要计划做得好，只要大家团结一心，勇于承担，就没有渡不过去的难关。

“信任背摔”是一个锻炼团队成员相互信任，共同承担责任的一个项目，从中我体会到：1、制度和流程要不折不扣的执行下去，每一个环节都至关重要，执行中稍有偏差就会伤害到自己、别人或者整个团队，要科学化、标准化；2、人与人之间的信任是有价值的，我们要不断地存储人与人之间的信任价值及信任度，不要透支与人之间的信任资源；3、摔下去的瞬间如同坠入悬崖，害怕是我们大家的自然反应，所以相互之间的鼓励是多么的重要。

4、要有一份责任。对待每一位团队成员都要付出真诚和努力，要有担当的责任，贡献自身力量。

更要相信自己、要相信别人、要相信你的队友、相信团队。只有最真诚的付出才会得到最无私的支持和帮助。当每一个人毫无顾忌的接连倒下去的时候，你交给他们的是一份信任，一份责任，他们回报给你也是一份信任，更是一份安全。所以，我们要做个相信别人也值得别人相信的人。

“空中抓杠”和“空中断桥”都属于挑战个人能力，超越自我，团队合力完成的项目。虽然这两个项目看似恐怖、惊险，但是我很顺利做完，没有明显的紧张和恐惧，感觉自己还可以挑战更高的惊险刺激项目，我以前从来没有尝试过这样的挑战，儿童娱乐类项目都不敢去尝试，经过这次挑战我感觉到了自身还有很大的开发潜质，更加自信，相信提高个人的意志力有极大的提高。

鼓励是团队完成此项目的又一关键因素，并不是每一个人都不晕高的，7-9米的高度会让很多人感觉到害怕，面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，每个人都能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果都能得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！要相信自己，挑战自己。不断选择更高的目标去挑战、去拼搏，不断超越自我。

最让人感动的是“翻越毕业墙”，是一个必须由集体的力量才能完成的项目，它也是个最危险的项目，需要搭人梯子，需要一

部分人甘愿当底座，这是一个模拟逃生的场景，底座队员被一个又一个的队员踩过，当我们看到这些“最可爱的队员”身上全是脚印，肩上、背部全是一道道血痕时，大家都流出了感动的泪水。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。18秒19的成绩，这个可以挑战西点军校的骄人战绩，更值得我们感动和珍存。可行的方案，团结一致的精神，齐心协力共同努力，让我们彻底的洗涤了心灵，久违的感动模糊了我们的双眼。

然而，再好的培训再好的训练不改变自己都是徒劳的，没有价值的，只有改变才是最大的收获。人最大的敌人是自己。在队友们的鼓励下。勇气最终战胜了恐惧，我完成了所有的项目。我才真正体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。”

总之，这次拓展训练使我认识到，拓展只是一种体验训练，最重要的是我们真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！

第二篇：精品课堂讲座心得体会

中小学高效精品课堂专题讲座心得体会

——教师的幸福人生和专业成长

新城中学梁虹

2014年7月15日，一个让我难忘的日子，嘉峪关市来了几位专家在酒钢三中做讲座，他们分别是杜郎口中学的校长，他是《三三六自主学习模式》的创建者，讲座内容是：《课堂改革》；台湾国立立人中学的校长胡金枝，她讲座的内容是：《会感悟，会思考人生大步朝前跑》；肖川，北师大教授，他讲座的内容是：《教师的幸福人生和专业成长》以及《有效教学的策略》；山东昌乐二中的校长赵韦平，讲座的内容是：《高效课堂》；台湾书法教育协会的理事长刘易甄和苏安德。我们中小学在内的所有教师几乎都去听了讲座。

第一天上午来讲座的是杜郎口中学的校长，他叫崔其升，他说道：“每个学生都应受到尊重，只有尊重了学生，教师才能获得学生从内心的尊重。”我很赞同他说的这句话，作为一名教师，我虽然不是很有经验，但就在我这几年的工作中，我发现学生对他们和蔼可亲并且严谨的教师都很尊重，而对于说话随便不负责任的老师显得没有礼貌，这说明一名教师的尊严是自己给自己的，只有教师自己内心的东西沉淀下来去用于教学才会得到课堂上的精彩画面。下午我见到了台湾国立立人中学的校长胡金枝，初见她时，是被她甜美的声音和温文尔雅的举止打动的，她说在他们那里大家都戏称她为“猫头鹰”。我很喜欢听她说话，充 ……此处隐藏7395个字……学习要有扎实的专业功底，刻苦学习、钻研，并有所创新。

第二，要加强党性修养。平时注意党性修养的培养，正确对待个人利益，坚持党和人 民

的利益高于一切，才能抵挡住不良诱惑的影响，适应复杂的社会。作为大学生，最基本的 是树立正确的世界观，人生观，价值观;作为党员，最基本的是树立全心全意为人民服务的 思想。要正确处理国家、集体、个人三者利益的关系，把国家和集体的利益放在首位，当个 人利益与之相冲突时，应当无条件地放弃个人利益，坚决维护国家和集体的利益。决不能为 了个人的利益损害国家和集体的利益。当然，我们也希望过幸福美好的生活，对自己的正当 利益必须维护，决不能借口奉献，让那此不谋私得的人长期处在吃亏的位置。还有，为人民 服务不是一句空话，而是有其丰富的内容，想要真正做好也是很不容易的。这就要从点滴做 起，从不显眼做起。从自身抓起，从小事做起，对学习刻苦努力，对工作有创新精神，注重 思想上的学习，全心全意地为同学和他人服务，敢于进行批评和自我批评，在不断地学习中 完善自我。

第三，应具备较高的理论水平。必须坚持以马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和 xx 总书记提出的“三个代表”思想为指导，认真学习，善于运用邓小平理论和马克思主义立场、 观点、方法研究新问题，解决新问题，坚持党和人民的利益高于一切，坚决贯彻执行党的基 本路线、方针、政策，严守党纪国法，坚决维护党的团结和统一。另外，现代社会的开放性 要求我们应具有现代意识和创新精神。邓小平曾指出“解放思想就是使思想和实际相结合， 就是实事求是”。他要求我们从实际出发，而不是从本本出发，要彻底摈除陈旧僵化的思想 方式和思想意识，用开放的眼光看待新事物，接受新观念。这就要求我们更应该注意提高自 己的素质和修养，特别是思想上的改进，才能在将来的工作和生活中经受住更大的考验。总之，学习了党课，我收获颇多，还有更加坚定了我要加入中国共产党，跟着党组织 走的决心。

通过这段时间的学习，我 有了更明确的努力方向：

1、以三个代表重要思想为价值目标，带领广大同学共同进步，体现三个代表重 要思想，学习上要有与其他同学共同进步的专业知识和技能，行为上要有普通同 学尊敬的模范举止，心灵上驻有愿意为普通同学服务的责任，要向周围的同学们 学习。

2、加强政治理论学习，要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论 和“三个代表”重要思想这些科学的理论体系，他们是无产阶段解放运动的理论， 是指导革命和建设的强大思想武器。

3、加倍努力学习科学文化知识。新世纪，新发展，要求我们这一代人要有新的 知识结构。只有多掌握一些科学知识，才能适应市场经济发展的需要，才能不被 时代所摒弃，做时代的主人，只有这样才能为祖国的强大尽一份力量。加强科学 文化知识的学习。只有努力做到学一科，爱一科，精通一科，勤勤肯肯，踏踏实 实， 才能不愧于共产党员的光荣称号， 才能更好地发挥共产党员的先锋模范作用。

4、要向周围的同学们学习。。在我周围，有许多优秀的共产党员老师，和优秀 的积极分子，克己奉公，吃苦在前，享乐在后，处处为他人着想的精神一直感染 着我。在工作、学习和生活中，他们兢兢业业地工作态度一直是我学习的榜样和 努力的方向。总之， 通过入党积极分子培训班的培训， 使我进一步的系统学习了党的基本知识与理论， 使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的 共产主义信念建

立在科学的基础上， 加强思想和世界观的改造， 努力做到首先在思想上入党， 尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求 自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为 党组织中的一员。

第五篇：党课心得体会

党课心得体会

在得知信息学院组织了业余党校的培训后，我便积极的报了名，我觉得每个大学生都因该受到有关党的教育，学习有关于党的知识，所以上周六我怀着无比激动的热情参加了信息学院组织的业余党校培训活动。到场的人员很多，有老师，有像我一样的同学，还有已经是预备党员的同学。刚到场就感觉到了党课的与众不同，没有了随随便便有的只有严肃庄严的场面，让我深深的感受到了党的崇高与尊敬。伴随着老师的认真讲解，时间过得很快。但是这次上党课给我留下了很深刻的印象，引发了我很多的思考。通过这次党课的学习，让我进一步深刻的理解了有关党的更多知识。以下是我对这次党课的一些体会。

这次党课老师讲的专题是“理想信念”。我清楚的记得老师在讲课开始时用了一句很流行的话：“哥讲的不是党课，是寂寞”。因为现在很少有人提理想信念这个话题了，我的理解是可能对于一个大学生来说理想信念这个东西应该根深蒂固的在我们的思想里，作为一个大学生这点是不能缺少的，所以很少提起了。但是现在的很多大学生严重的缺乏理想信念这个重要的东西，导致许多学生犯下了致命的错误，老师在讲课时也给我举了好多大学生杀人、自焚等悲惨的案例。什么是理想信念？应该分开来看，我们每个人都有自己奋斗的目标，一路走来考上了大学，我们都有着的目标去奋斗，所以理想就是奋斗目标，是我们最终成功的前提，有了理想才能让我有希望有目的的去

生活。信念则是我们的一种精神状态，是我们在拥有理想去奋斗过程中的一个保障，也是一种激励我们前进的动力。只有将理想与信念融合在一起才能发挥其作用。我们当代的大学一定要认识理想信念的重要性，更要多多培养大学生的理想信念，从而作一个合格的大学生。

理想信念与大学生成才也有着至关重要的关系。首先，坚定理想信念是我们对人生的一种期望，远大的理想、崇高的信念能点燃人生的激情，激发人们的才智，激励人们奋发向上。古往今来，凡是为人类进步事业做出杰出贡献的人，无不具有远大的理想信念。其次，坚定理想信念是对我们大学生的必然要求，我们应该在理想信念的伴随下不断的激励自己，朝着自己的目标去奋斗，要想成功只有这样，要有不放弃的精神。最后坚定理想信念能够引导我们成长的道路。转眼间，大学已经快过半，在这期间我学到了很多，也懂得了很多，发现自己也在不断的成长，但是离成才还有很长一段距离，还需要不断的努力，不断奋斗，最重要的还是要有坚定的理想信念。作为当代大学生，科学的理想信念，正是我们乘风破浪，搏击沧海的灯塔与动力源泉。

以上就是我对这次党课的学习心得体会。这次党课让我受益匪浅，通过这次学习，我对党的基本知识有了初步的理解，使我思想觉悟上有了更深一层的提高，让我知道要作为一名党员应该有牺牲与忘我精神，心中应该装着大胸怀，要为社会和党做贡献去努力。在今后的学习生活之中，我会用老师总结的：理论上清醒、政治上坚定、业务上精湛、身心上健康、品德上高尚、实践上坚持这六条原则去严格

要求自己，争取早日进入中国共产党这个光荣的组织。谢谢老师精彩的讲课。

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